二重あご解消体操
二重あご解消体操（ナントカ体操がブームになることが多いですね。すぐに廃れてしまいますが）で、一般的によく知られている体操は「ポリバケツ」体操（日本で一番有名なのはラジオ体操でしょう。真剣に毎日やると健康の維持に役立つそうですよ）です。大きな口を開け、「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と顔を上下に向けながら一文字ずつ発声する（声は出さなくても良い）、二重あご解消体操（ムリをせず、正しいフォームを意識して、毎日コツコツやることが大切です）です。二重あご解消体操（最近では、マルモ体操やグルコサミン体操などがブームになっているようです）は、大きな口をあけること、10秒くらいかけてゆっくりとすることが重要なんです。二重あご解消体操は、筋肉が解れている入浴中やお風呂上りに行えね、普段固まっている筋肉に負担をかけないで行うことが出来ます。
二重あご解消体操（オリンピック選手の男子の衣装が微妙だと思うのは私だけでしょうか）は「ポリバケツ」ではなく、「あいうえお」というやり方もあります。二重あご解消体操は、顔の表情筋を大きくうごかすようにし、あごのラインを引き締めることに意識しながらやることがポイントなのです。
二重あご解消体操（最近では、マルモ体操が人気を集めています。芦田愛菜ちゃん、かわいいですよね）はこの他、天井を見上げるように顔を真上に向け、「い」・「う」と首筋を伸ばしながら声を出すやり方でも効果的です。普段よりも首の皮が伸びるので、慣れるまでは首や首筋に突っ張る感じがあるとはいえ、二重あご解消にはオススメの体操（最近では、マルモ体操やグルコサミン体操などがブームになっているようです）です。
二重あご解消体操（ムリをせず、正しいフォームを意識して、毎日コツコツやることが大切です）は、普段使っていなかった表情（どんなに取り繕おうとしても、多少なりとも内心が出てしまうことが多いものです）筋を使うだけの、どれも簡単にできる体操（ムリをせず、正しいフォームを意識して、毎日コツコツやることが大切です）です。二重あご解消体操（オリンピック選手の男子の衣装が微妙だと思うのは私だけでしょうか）は、二重あごが改善され、さらに小顔になることから、全身まで痩せて見えるようになるでしょう。二重あご解消体操は、お金も時間もかからなく、覚えやすいので、毎日続けやすい体操のだそうです。